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Otra Perla De Diablita Trujillo

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WOLVERINE 
- Today, 08:38 PM - 0 comments

Segun ella Trujillo sento las bases de la democracia.

Yo sufro porque al delincuente ese no lo mataron antes y tenian que matar a todo el que profesara el trujillismo -Angelita, Balaguer y demas incluidos- tras su muerte.
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Preval Recomienda Suspender Ayuda Humanitaria

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dionnys 
- Today, 07:31 AM - 0 comments

PUERTO PRÍNCIPE. AFP. Se debe reducir la ayuda alimentaria internacional a Haití de manera que la nación caribeña devastada por un sismo en enero satisfaga sus necesidades gracias a su propia producción y a sus propios empleos, opinó el presidente haitiano René Préval ayer. Durante una rueda de prensa que ofreció en una carpa, frente al palacio presidencial en ruinas, el mandatario dijo a los periodistas que haría partícipe de ello a su homólogo estadounidense Barack Obama cuando se reuniría con él en la Casa Blanca el miércoles.

"La primera fase de la emergencia ya pasó", estimó el mandatario.

Una parte de la ayuda debe ahora ser delegada a los haitianos que necesitan contribuir a saitisfacer sus propias necesidades, insistió.

"Si la comida y el agua siguen siendo enviadas desde fuera, esto perjudicará la producción nacional haitiana y el comercio haitiano", argumentó.

Viaja a EEUU.- Preval viajó ayer lunes a Estados Unidos para discutir los pasos necesarios a fin de reconstruir su país, devastado por el terremoto del 12 de enero.

Estados Unidos reducirá militares. Estados Unidos prevé reducir de 11,000 a 8,000 el número de militares desplegados en Haití para labores humanitarias tras el devastador sismo del 12 de enero en ese país, dijo un portavoz del Ejército a la AFP ayer.
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Ni La Fruta Engorda Más De Postre, Ni Los Alimentos Integrales Adelgazan

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Irene Schrils 
- Today, 06:59 AM - 0 comments

Ni la fruta engorda más de postre, ni los alimentos integrales adelgazan

* La alimentación, como la ciencia, también está llena de falsos mitos que se transmiten por el boca a boca.
* No es verdad que el pan engorde, pero sí es cierto que comer despacio ayuda a adelgazar y que las nueces son buenas para el cerebro


DIANA SÁNCHEZ. 08.03.2010 - 11.55 h

¿Nutricio... qué? En España todavía conocemos poco la figura del nutricionista, quizá por eso cualquiera de nosotros, sin rubor, nos lanzamos cuando se tercia a hacer recomendaciones sobre dietas y alimentos saludables. Algunas veces lo hacemos con alguna base. Después de haber leído algo sobre el tema en alguna revista bien documentada; pero otras nos limitamos a repetir dichos y 'oidas' sin el menor fundamento científico.

Vanessa Marqués, nutricionista del Hospital Quirón de Madrid, explica a 20minutos.es qué hay de verdadero o falso en las siguientes aseveraciones.

El pan engorda

"No es verdad, el pan es un cereal como otro cualquiera, depende de la cantidad que tomemos y con qué lo tomemos. Lo que ocurre es que en una comida generalmente ya se están tomando hidratos de carbono suficientes y, si además de estos hidratos, comemos pan, y no quemamos esas calorías, estas se transforman en grasa. Lo que sí ocurre es que los hidratos de carbono son los que más energía directa aportan, aunque los más calóricos son las grasas (9 calorías por gramo, frente a los cuatro por gramo que tienen los hidratos)."

Los alimentos integrales adelgazan

"No es verdad. Lo que ocurre que son más nutritivos y tienen más cantidad de fibra por lo que secretan más grasas de los intestinos. Gracias a la fibra absorbemos menos grasas, es decir, funcionan como una esponja. Además al acelerar el tránsito intestinal, los alimentos están menos tiempo en el intestino por lo que también se absorbemos de ellos menos grasas. Por eso recomendamos la fibra a todas las personas, porque son muy sanas. "Por este mismo proceso, prosigue la doctora, "ayudan a bajar el colesterol".

La fruta nunca debe tomarse de postre, porque engorda

"Es falso. La fruta tiene más beneficios si la tomamos entre las comidas porque es rica en fibra y nos provoca más sensación de saciedad que si la tomamos después de las comidas; pero eso no quiere decir que engorde más después de comer. La cantidad calórica que tienen es la misma de postre o entre comidas."

No es bueno beber agua después de comer melón o sandía

"No es verdad, lo que pasa es que si bebemos agua después de tomar alimentos que ya de por sí tienen mucha agua a lo mejor no nos sienta bien, de igual modo que tampoco nos sentaría bien beber tres vasos de agua después de comer".

Si se deja de comer durante cierto tiempo el estómago se hace más pequeño y se engorda menos

"No es verdad, lo que ocurre es que las personas con un sobrepeso muy elevado pueden tener el estómago más dilatado y cuando se ponen a régimen, el estómago vuelve a su tamaño normal."

Los huevos suben el colesterol

"La yema tiene bastante colesterol: pero no está probado científicamente que suban el colesterol del cuerpo humano. Una cosa es el colesterol propio que produce el hígado para ayudar a la bilis a digerir las grasas y otro es el que absorbemos; pero no existe evidencia de que ese colesterol del huevo eleve el colesterol. Yo diría que no es ni verdadero ni falso".

No se puede tomar un vaso de leche después de comer una naranja, porque se corta la digestión

"No he visto ningún estudio de eso. No tiene ningún fundamento".

Comer rápido y de forma apresurada engorda

"No engorda directamente; pero una persona que come muy rápido no obtiene sensación de saciedad y come más de lo que debería. La sensación de saciedad aparece en el cerebro 15 minutos después de empezar a comer."

Las dietas disociadas son las que mejor funcionan para perder peso

"Sí, porque suelen estar organizadas en tres etapas y normalmente en la primera se reducen los hidratos de carbono y se suele perder peso; pero lo más importante es que tiene que haber una educación alimentaria, que es lo que falla. Mucha gente pierde peso en 15 días y al volver a su alimentación normal recupera el peso perdido e incluso un poco más."

La fructosa es mejor que el azúcar

"No lo considero mejor, lo que ocurre es que la fructosa tiene una absorción más lenta y no provoca una elevación tan rápida de glucosa en la sangre, lo que es bueno, por ejemplo, para los diabéticos."

Las nueces son buenas para la memoria

"Lo que pasa es que es un fruto seco rico en grasas insaturadas como el aceite y el omega 3, que sí son ventajosas para el cerebro".
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Horoscopo

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Irene Schrils 
- Today, 06:14 AM - 0 comments

ARIES

(21 de marzo - 19 de abril)

Te pones en acción. De ahora en adelante todo lo que venga a tu mente no será un plan más para el futuro solamente, si no que lo llevarás a la realidad. Te atreverás a todo y lo querrás probar todo. Tu iniciativa será valiente y en la gran mayoría de los casos acertada. Aquellos que antes estaban en contra tuya ahora te darán la razón. Números de suerte: 9, 13, 4

TAURO

(20 de abril - 20 de mayo)

Estás dispuesto a complacer más a los demás con tal de disfrutar de la compañía de tus seres queridos. Abogarás con más empeño por la unión familiar. Superas males de salud si de verdad buscas lo que es correcto para ti ya sea con nuevas formas de alimentarte mejor, una rutina de ejercicios así como meditación y yoga para tu mente y espíritu. Números de suerte: 1, 8, 3

GEMINIS

(21 de mayo - 20 de junio)

Tu autoestima, la confianza, la seguridad que tienes en ti mismo ahora es poderosa pero también esto trae su lado negativo por lo que tienes que evitar imponer tu voluntad. Muchas veces cediendo y complaciendo a otros logramos no sólo dar sino recibir felicidad. Disfruta al máximo de la compañía de aquellos a quienes amas. Números de suerte: 15, 5, 17

CANCER

(22 de junio - 22 de julio)

Deja ir. El tratar de controlar a otros sólo te traerá frustración. Permite que cada cual tome el camino que le corresponde. Tu sólo puedes aconsejar pero no puedes forzar las cosas, aunque esto pueda ser lo mejor para ellos. No te preocupes tanto porque todo esté en su lugar. Muchas veces lo espontáneo se disfruta mucho más. Números de suerte: 5, 15, 32

LEO

(23 de julio - 22 de agosto)

Saca tiempo para compartir pasiva o activamente con tu familia. Ellos necesitan de ti y tú de ellos. La unión familiar es parte importante para tu estabilidad emocional. Convierte tu hogar en el lugar de reunión y fiesta. Embellece, remodela tu ambiente, será muy estimulante para todos los que se encuentren junto a ti. Números de suerte: 7, 12, 22

VIRGO

(23 de agosto - 22 de sept.)

Estarás más sociable y condescendiente tanto en el plano familiar como el profesional. Tu vida social se estimula y podrás disfrutar de muy buena compañía. Te mostrarás más sincero, claro y seguro de ti mismo. Aun así no te busques problemas con personas claves en tu vida, no caigas en los extremos y seas demasiado sincero. Números de suerte: 12, 33, 5

LIBRA

(23 de sept. - 22 de oct.)

Necesitas llevar a cabo ajustes en tu estilo de vida. Todo ha cambiado para ti y te ha llegado el momento de ver realidades. Ya no eres el mismo de antes y las circunstancias ya sean económicas como familiares son otras. Toma todo esto como una experiencia para crecer y madurar en la vida y lograrás triunfar. Números de suerte: 17, 1, 8

ESCORPIÓN

(23 de oct. - 21 de nov.)

Tu energía se multiplica y todos participan contigo de tu creatividad y entusiasmo. No tendrás que pedirle a tu pareja nada ya que habrá muy buena comunicación entre ustedes. Por lo tanto todo resultará muy armonioso a la hora de llevar a cabo planes en conjunto. Todo asunto legal o de negocios está bien aspectado. Números de suerte: 8, 13, 29

SAGITARIO

(22 de nov. - 21 de dic.)

Serás ejemplo para muchos, no los defraudes. Tu determinación juega un papel muy importante hacia aquello que deseas realizar en tu vida. No te puedes desanimar cada vez que encuentres un obstáculo en tu camino. Sigue con ese gran entusiasmo, anímate ya que hay muchos que te quieren ver feliz y compartir contigo tu buena fortuna. Números de suerte: 11, 5, 2

CAPRICORNIO

(22 dic. - 19 ene.)

Aprende de las experiencias agradables como de las desagradables. Lo que está sucediendo en tu vida en estos momentos hará que madures y que ocurran cambios en la manera de como ves la vida. Es muy importante para ti poder disfrutar de paz espiritual por lo que debes evitar rodearte de personas negativas. Números de suerte: 33, 14, 9

ACUARIO

(20 de enero - 18 de feb.)

Nadie podrá disminuir tu entusiasmo y tus deseos de lograr cosas nuevas tanto en el aspecto personal como en tu trabajo o profesión. Contagiarás a otros con tu energía positiva y tendrás ayuda cuando la necesites. Si lo que buscas es establecer algún tipo de negocio, lánzate sin miedo alguno. Tu intuición será tu mejor guía. Números de suerte: 16, 29, 41

PISCIS

(19 de feb. - 20 de marzo)

Pones mayor atención a tu apariencia personal pero tu dulzura y tu sensibilidad serán los ingredientes que darán el toque especial a tu persona. Controla todo arranque de celos hacia tu pareja ya que sólo demuestra inseguridad de parte tuya y arruinará la relación. Tu fortaleza de espíritu ahora te impulsa hacia nuevas metas. Números de suerte: 4, 3, 6
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Horoscopo

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Irene Schrils 
- Yesterday, 07:35 AM - 0 comments

ARIES

(21 de marzo - 20 de abril)

Tu mente será ahora fuente de una deslumbrante creatividad. Te destacas, llamas la atención. Enemigos y envidiosos, lógicamente no faltarán. No reveles secretos ni comentes tus planes o proyectos a quien no conoces bien. Cuida también dónde estampas tu firma y saca copia de todo documento legal o de negocios. Mantente alerta. Números de suerte: 36, 12, 17

TAURO (20 de abril - 20 de mayo)

Cultivarás nuevas y mejores amistades especialmente en tu área de trabajo. Se despierta tu amante interior, es decir, el ser que habita en tu corazón. Aprenderás a amarte, mimarte y hacerte feliz sin depender de nadie ni de nada. No volverás a entregarte a quienes no te merecen ni a mendigar cariño a quien no conoce lo que es amor. Números de suerte: 51, 24, 19

GEMINIS (21 de mayo - 20 de junio)

Lo que tenga que ver con hijos o personas jóvenes, se exalta y vas a recibir muchas alegrías de ellos. Algo que has pedido a Dios, a tus seres de luz se te va a regalar. En asuntos de amor, plántate en la realidad. Quien está contigo es porque te quiere, sino que se vaya de tu lado. No fuerces ni obligues a nadie a quererte. Números de suerte: 18, 21,35

CANCER (22 de junio - 22 de julio)

Tendrás ahora una doble piel donde todo lo negativo te rebotará. La buena suerte está contigo. Es buen momento para poner en orden tu corazón, tu hogar, tu vida. Te esperan unos días de mucho cambio en los que tendrás que tomar decisiones que podrían cambiar el rumbo que lleva tu vida. Números de suerte: 25, 31, 42

LEO (23 de julio - 22 de agosto)

Se acabaron las tragedias de amor. Por fin comprenderás que hablar de amor y amar con el corazón son dos cosas diferentes. Buscarás sentimientos sanos y puros. El amor no es algo de intelecto, sino de alma y sentimientos. No fantasearás ni inventarás pasiones que no existen. Ahora estarás más claro y mejor orientado al buscar pareja. Números de suerte: 46, 39, 10

VIRGO (23 de agosto - 22 de sept.)

Tomar decisiones en cuanto a tu situación financiera será para ti ahora toda una empresa. Sabes que tienes que llevar a cabo cambios y no sabes cómo implementarlos. Algo sí es seguro, no sigas dejando pasar el tiempo. Vence esa inseguridad informándote con las personas correctas, con profesionales en la materia. Números de suerte: 31, 5, 44

LIBRA (23 de sept. - 22 de oct.)

Atraerás a excelentes y fieles seres humanos a tu espacio. Si estás soltero, oportunidades únicas aparecen en tu panorama para unirte a tu alma gemela. Estarás ahora muy activo estableciendo contactos, uniendo grupos y conociendo personas de igual mentalidad y sensibilidad que la tuya. Números de suerte: 9, 2, 6

ESCORPION (23 de oct. - 21 de nov.)

Lo que intuyes, lo que presientes, lo que tu voz interior te dicta será tu mejor guía. El mundo del ocultismo, el mundo de lo espiritual, no tendrá secretos para ti. Busca tu centro y respira profundamente. Nada te perturbará como antes, porque esa seguridad que tienes en ti mismo es sinónimo de paz. Números de suerte: 6, 49, 1

SAGITARIO (22 de nov. - 21 de dic.)

Cambiarás tu agenda tan cargada de actividades por una más sosegada. Nada ni nadie podrá perturbar ahora tu paz y la felicidad que se encierra en tu corazón. Se acabó tu período de drama y empieza el de la comedia. Si tienes pareja, tu relación actual se fortalece y llegan a nuevos acuerdos. Números de suerte: 20, 1, 14

CAPRICORNIO (22 dic. - 19 ene.)

Tú te bastas y te sobras cuando de ganar dinero se trata. Pon en práctica diariamente tus afirmaciones de prosperidad y abundancia. Sabes lo que quieres y como conseguirlo. Estarás ahora saturado de experiencias y sorpresas agradables en asuntos de dinero y profesión. Ríete mucho y disfruta de la vida, Capricornio. Números de suerte: 16, 4, 30

ACUARIO (20 de enero - 18 de feb.)

Atrévete a aquello que consideras imposible. La energía cósmica te devuelve la salud perdida pero tienes que poner de tu parte y cuidarte mucho. La actividad atlética, el ejercicio y el yoga serán obligatorios para que puedas mantenerte en óptimas condiciones. Imprime tu sello de individualidad en todo lo que realices. Números de suerte: 50, 38, 2

PISCIS (19 de feb. - 20 de marzo)

Tu familia te ayuda a echar raíces y a tener mayor estabilidad económica. Podrás recuperar lo que perdiste por creer en quien no debías haber confiado. Harás buenos contactos que te servirán de mucho en aquellas decisiones importantes en relación con trabajo o profesión. Vive agradecido de las bendiciones divinas que se derraman sobre ti. úmeros de suerte: 33, 5, 14
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